當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 推薦幾個比較靠譜的清湯火鍋底料制作方法,健康又好吃。

推薦幾個比較靠譜的清湯火鍋底料制作方法,健康又好吃。

自制清湯火鍋底料推薦

壹、自制管骨火鍋底料

材料:管狀骨500克,竹筍100克,豆腐皮100克。

調料:料酒5g,雞精8g,鹽2g,熱清油10g,老姜2片,蔥2根。

做法:將管骨放入湯鍋中,加水,大火燒開,撇去浮沫,轉小火4小時,放入調料、竹筍、豆腐皮燒開。

註意:燉好的骨頭湯可以加點牛奶。乳白色的湯更誘人,更有營養。

二、自制老鴨火鍋底料

材料:老鴨1只,筍絲200克。

調料:當歸5克,大棗4枚,蓮子20克,枸杞10克,百合5克,鹽8克,雞精15克,料酒10克,熱清油10克。

做法:將老鴨洗凈,切塊,放入鍋中煮熟,撇去浮泡,轉中低火4小時,將所有中草藥用熱水浸泡,洗凈,放入煮好的老鴨湯中,加入調料和筍絲,煮熟即可食用。

三、自制三鮮火鍋底料

材料:火腿100克,雞肉100克,平菇250克,卷心菜500克。

調料:鹽5g,花椒1g,味精1g,豬油50g,老姜2片,蔥2根。

做法:將平菇切成大塊,熟火腿和雞肉,切成4厘米長,2.5厘米寬,0.3厘米厚的片。將炒鍋放入中火,放入豬油加熱至五成,放入平菇、大白菜翻炒,然後放入雞肉、火腿翻炒,再放入精鹽、1000ml雞湯、胡椒面、味精、姜、大蔥燒開,大火後舀入熱鍋,燒開後即可食用。