蟎蟲是我們常見的過敏原之壹，準確的說是蟎蟲的排泄物和分泌物。目前我國過敏病例總數占全國總人口的近1/3。過敏原70%以上是蟎蟲，過敏人群中嬰幼兒和孕婦居首位。研究發現，80%的兒童哮喘是由蟎蟲引起的。
對付蟎蟲，可以通過壹些日常操作和預防措施，營造壹個舒適安逸的睡眠環境。
蟎蟲喜歡潮濕高溫的環境，要經常打開門窗，堅持通風透光；蟎蟲喜歡在纖維織物上安家，勤洗勤曬可以減少蟎蟲的滋生；盡量不碰毛絨玩具，盡量不用地毯；每次換床單的時候，都可以用床墊專用的吸塵器清理。如果條件允許，也可以請專業除蟎團隊定期做除蟎；使用不易滋生蟎蟲的床上用品。另外，在我們的日常生活中，常見的過敏食物有芒果、菠蘿、小麥、魚蝦、雞蛋、牛奶、大豆、花生、堅果等。
過敏反應真的很煩。其實不管是食物過敏還是接觸性過敏，最重要的還是“預防”。如果知道自己或寶寶過敏，最重要的是去醫院檢查過敏原，然後根據過敏原檢測報告進行“預防”，這樣才能預防過敏！
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