對於小孩子的長高時期，這個壹輩子有兩次，壹次是在幼兒期，壹次是在青春期的時候。要是關註孩子的發育情況，這兩個時期是非常的重要的，但是不能忽視了其他的時候，只要是沒有成年，都應該註意的。
說到長高這個問題，其實是男孩跟女孩的長高年齡階段是不壹樣的。如果14歲還算是兒童的話，女童身高突增高峰為女童12歲左右，男童身高突增高峰為女童14歲左右。90%以上女童身高增長最快的年齡在11到13歲之間，男童為13到15歲之間。
怎麽改善後天身高
運動，是指合理的運動，像運動員般高強度的運動量，反而會增加孩子的關節負擔，抑制孩子的生長發育。跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳壹次，每次十分鐘，堅持為之，能夠收到良好效果。
睡眠，最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
兒童長個子的最佳時間是什麽時候？最佳時間看的是小壹點的時候，這個時候他們沒有任何壓力，只知道吃喝玩樂。而且在各位父母的精心照顧下，除非身體有問題，個頭就壹定會慢慢長起來的。只不過這個過程中，父母壹定要起到壹個監督的好作用的。