黑糖不可以天天喝。
不管是白糖、紅糖、黑糖，作為調味品或飲料適可而止服用，能夠感受到其美味，攝入其營養成分。然而，過量攝入適得其反。尤其是對於糖尿病等慢性病人來說，應該“談糖色變”，
根據世界衛生組織的飲食指導意見，每天糖的攝入量最好控制在25克以內。這裏說的糖，包括所有日常所見到的增甜用糖。專家認為，過多攝入糖量，除了容易患糖尿病，還容易造成齲齒、肥胖、痛風等。更加應該引起註意的是，黑糖中含有丙烯酰胺，屬於有害物質。
擴展資料：
1、黑糖的制作工藝更加復雜，熬煉時間更長，對於營養成分的馴化時間更久，火候更足；
2、黑糖顏色比壹般紅糖顏色要深，甘蔗含有多酚類物質，在特種環境下顏色容易變深，而多酚類物質對於人體健康是有益處的；
3、黑糖有焦香味，紅糖沒有焦香味，焦香與蔗香的結合讓黑糖檔次更上壹層樓；
4、黑糖的執行標準和要求更高（黑糖指標要求比紅糖高33%~150%），高標準的產品質量自然更佳。
人民網——無論是黑糖紅糖白糖，多吃都會損害健康