1阿膠糕的正確服用方法是每天吃三到五片，不能多吃。秋冬需要連續服用，總量在1000克到2000克之間，壹年四季效果最佳。
2服用時間:據專家研究，阿膠糕在早餐前和晚餐後服用效果最佳。早餐前吃阿膠糕，這個時候新陳代謝比較快。這個時候吃阿膠糕，可以讓身體快速吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。飯後吃阿膠糕是因為飯後馬上就要睡覺了，是皮膚吸收營養的時候了。這樣妳的皮膚就能很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。壹般空腹服用有利於吸收。可以隨餐服用，如果腸胃不舒服，飯後壹小時服用。
體熱的人盡量少吃壹兩片阿膠糕，吃的時候要多喝水。如有不良反應，應立即停藥。
女性放假最好不要吃阿膠糕，因為阿膠糕有利於失血，吃了以後血量會增加。患有子宮肌瘤的女性慎用。患有前列腺炎的男性要慎重服用。
5吃阿膠糕期間不容易吃白酒。因為核桃性熱，多吃痰熱，白酒也是甜辣，壹起吃容易引起血熱。
6阿膠油膩。脾胃虛弱的人服用期間不宜吃太油膩、太辛辣。少吃難消化的東西。最好吃開胃的蔬菜。服用後不要立即吃冷飲和食物。如果配合調理脾胃的藥物，既能避免不適癥狀，又能促進阿膠的消化吸收，效果可翻倍。