板栗和雞肉在營養成分上沒有沖突,壹起吃還能健脾養胃。雞肉是性平的食物,有利於脾胃的健康。如果用香甜可口的板栗烹調,菜肴營養豐富,不僅能刺激食欲,還能促進腸胃消化,吸收營養。
營養價值
1.板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質,可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病。是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
2、栗子含有核黃素,常吃栗子對長期難以愈合的兒童口腔潰瘍和成人口腔潰瘍有益;
3.板栗是壹種碳水化合物含量較高的幹果,能為人體提供更多的熱能,幫助脂肪代謝,具有益氣健脾、滋養腸胃的作用;
4.栗子含有豐富的維生素C,能維持牙齒、骨骼和血管肌肉的正常功能,防治骨質疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛疲勞,延緩人體衰老。是老年人理想的保健水果。
食用功效
1,益氣補脾:健胃猴場板栗是壹種碳水化合物含量較高的幹果品種,能為人體供應更多熱能,幫助脂肪代謝。保證身體基礎營養的供給,具有補氣健脾、滋養腸胃的作用。
2.防治心血管疾病:栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質,能有效防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益人體健康。
3、強筋壯骨,延緩衰老:栗子中含有豐富的維生素C,能維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能,可防治骨質疏松、腰酸腿軟、筋骨疼痛疲勞,延緩人體衰老。