黑巧克力有壹定的減肥效果。這是因為黑巧克力中有壹種叫可可粉的物質。可可粉可以燃燒脂肪，有加速脂肪燃燒的作用，所以黑巧克力有壹定的減肥效果。然後因為黑巧克力含有壹些咖啡因，所以吃黑巧克力可以讓人有飽腹感，減少攝入量，同時也是壹種低熱量的食物。所以黑巧克力對減肥有壹定的作用。註意，如果人想減肥，單純吃黑巧克力的效果不是很好。這個大家要註意。如果他們想減肥，就應該用合理的飲食來調節。同時他們要結合壹些戶外活動鍛煉身體，提高身體素質，這樣既能減肥又能鍛煉身體。另外，大家要註意合理、健康、均衡的飲食，不要挑食、偏食，以免身體受到傷害。
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答案很明確，有效，但只是輔助。吃飽可以幫助解決減肥時的問題，但是不能多吃，不能成為主食。所以，想要減肥，最重要的不是靠這些，而是靠自控力和作息時間，多參考資料，多運動，均衡營養，不要暴飲暴食。如果身體狀況正常，快速減肥不成問題。
(當然，小肚腩這種頑固的脂肪是瘦不下來的，除非妳堅持鍛煉幾個月。)
總結:有用，但是不能光靠它來減肥。另外，黑巧克力的熱量也不算低。吃壹點就好，吃多了會適得其反。