子曰能吃藕粉嗎？

藕粉具有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血的作用。它含有大量的澱粉、葡萄糖、蛋白質等營養物質，可以補充能量、促進睡眠、補血、養血等。所以坐月子期間可以喝藕粉。月子餐要葷素搭配，多樣化。至於坐月子期間能吃什麽不能吃什麽，因人而異。原則是飲食壹定要合理，不能吃油膩、太甜、生冷、辛辣、刺激的食物。在飲食上壹定要保證衛生，不要引起其他疾病，謹防過敏。

註意月子的飲食:

女性在坐月子的時候對飲食的要求是比較高的，而且很多女性認為坐月子之後沒有那麽多限制，但是只要女性還在哺乳期，還是有很多需要註意的地方。

1，哺乳期的女性，不要吃韭菜、麥芽等能恢復乳汁的食物。很多女性認為人參對身體的補充非常有效，但是哺乳的時候最好不要吃。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，如鴿子、老母雞等。

2.女性在哺乳期不應該吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神經系統。很可能通過乳汁進入孩子體內，對孩子的神經系統和心臟造成損害，還會引起消化不良。

3.少吃鹽和味精。吃太多鹽會增加腎臟的負擔。而且味精會影響孩子發育，味精吃多了會讓孩子智力低下，發育不良。

女性不僅要註意坐月子期間的飲食，即使坐月子後，只要還在哺乳期，也不能在飲食上為所欲為，以免對孩子產生不良影響。