山楂幹中含有的脂肪酶可以促進脂肪類食物的消化,可以消耗體內多余的脂肪。同時,山楂幹中的酸性成分還能促進胃液分泌,增加胃中酶的功能,加速胃的消化代謝。所以適當吃點山楂幹,有壹定的輔助減肥作用。
2山楂幹泡水可以天天喝嗎?適量飲用是可以的。
山楂幹富含維生素C、胡蘿蔔素、有機酸、黃酮類等成分,具有很好的消食健胃、活血化瘀的功效。對於消化不良、暴飲暴食的人來說,每天在水中喝,對脾胃的消化是很有幫助的,但是喝的時候要註意量的控制,因為山楂幹中有很多酸性成分。如果我們每天喝得太多,會刺激胃分泌過多的胃酸,對身體也是有害的。
3壹次泡多少片幹山楂,建議5片以內。
山楂泡水雖然沒有嚴格的量規定,但多與少關系不大。但由於山楂幹中含有鞣酸等多種酸性物質,壹次泡水過多,不僅會引起腸胃不適,還會刺激牙釉質和牙齒神經,對牙齒健康不利。所以山楂泡水的量控制在5個以內比較合適。
4山楂幹和炒麥芽的最佳搭配是什麽?兩者都有緩解積食腹脹、健胃消食的作用。炒麥芽也可用於乳房脹痛,幹山楂若與炒麥芽混合泡水,可用於小兒積食。
此外,也可以將幹山楂與枸杞混合外用。山楂能健胃消食,行氣散瘀,養眼明目,滋補肝腎,泡水飲用能起到滋補肝腎、消食健胃的作用。