炒野菜需要準備壹些大蔥，大蒜，壹些調料，還有壹些野菜。將野菜清洗幹凈備用，然後將大蒜和大蔥切碎，鍋中加入適量的油，然後將大蒜和大蔥放下炒香，然後加入野菜攪拌均勻，再撒上壹些香油和鹽即可食用。
要滋補苜蓿肉，需要準備壹些苜蓿、適量的雞蛋、黑木耳和豬裏脊肉。先將裏脊肉切絲備用，然後將黑木耳洗凈，撕成小塊。雞蛋加適量鹽，打散，鍋裏加油，把雞蛋放下炒熟，再放入適量姜、蔥炒香，再放入適量肉絲，腌制七分鐘左右，放入適量黑木耳，把雞蛋炒勻。
涼拌菜準備適量木須野菜，適量香油，油辣椒，醋，鹽。先將木須野菜清洗幹凈並控制含水量，鍋中加入適量的水燒開，然後倒入木須野菜，不蓋鍋蓋煮兩分鐘左右，然後準備壹鍋冷水，將煮好的木須野菜放入冷水中浸泡壹會，然後控制含水量，倒入容器中，加入適量的香油，再準備壹鍋冷水。
準備壹些香醋，味精，蒜，油，鹽，再準備壹些帶木須的野菜，挑幹凈，然後反復洗，泡幾分鐘。鍋裏加適量的水燒開，放點鹽和油，這樣可以保持顏色鮮綠色。煮個壹兩分鐘就好了，然後用冷水攪拌壹下，味道可以更好。鍋中加入適量的油加熱，然後倒在蒜末上，香味就出來了。加入適量味精、鹽和十三香，然後加入香醋攪拌均勻，制成汁。將汁液倒在苜蓿上，攪拌均勻即可食用。