壹碗米飯大約有100克。1瓶啤酒=四兩米飯。
啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經酵母發酵作用釀制而成。啤酒度數低則能量低，因為度數高的啤酒添加的麥芽等原料多，發酵之後的能量自然更多。
1瓶600毫升的啤酒=228千卡=200克米飯（大約為兩碗米飯）或者100克饅頭產生的能量，也就是說如果喝5瓶這樣的啤酒，相當於吃了壹斤饅頭或者2斤米飯。這就不難解釋流連酒桌的人未到中年就大腹便便了。根據每日酒精攝入不超過15克的標準，建議啤酒壹天的飲用量不要超過500毫升。
擴展資料：
北京大學公***衛生學院營養學教授馬冠生說，粽子的主要成分是糯米，每100克糯米含348千卡能量，壹碗2兩米飯的能量約為120千卡，壹個2兩饅頭能量為220千卡。壹個粽子通常用1兩糯米做成，熱量達174千卡；如果是肉粽，能量還會更高的。
豆沙粽壹般含有糖，豆沙可能用動物油炒過，能量也很高。“從這些數字可以看出，壹個粽子相當於壹碗飯，如果算上裏面的肉、油等，壹個粽子的能量，要比壹碗飯的能量高很多。”
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