鹹鴨蛋是腌制品，含鹽量很大。根據中國居民膳食指南，每日鹽攝入量不應超過6g。鹹鴨蛋吃多了容易超過這個指標，對身體不好，鴨蛋吃多了也不是好事。
二、鹹鴨蛋吃多了有什麽壞處？
1，高膽固醇
鴨蛋的蛋黃中膽固醇的含量極高，而鹹鴨蛋中的油蛋黃非常好吃。吃太多容易導致膽固醇攝入過多，使血液中膽固醇含量增加，增加心血管疾病的風險。
2、消化不良
鴨蛋中的蛋白質比雞蛋中的蛋白質要粗得多，而鹹鴨蛋中的蛋白質由於制作過程中鹽濃度高，更容易凝集，食用後不易消化。吃多了容易引起腹脹、腹瀉等消化不良。
3.高血壓
鹹鴨蛋的鹽分含量極高，從吃的時候就能發現。有些鹹鴨蛋即使和粥壹起吃也覺得鹹。吃多了容易導致體內鈉離子濃度過高，導致血壓升高。
4.致癌作用
鹹鴨蛋是腌制產品，腌制過程中會產生大量亞硝酸鹽，具有致癌性，吃多了可能致癌。
三、哪些人不適合吃鹹鴨蛋？
1.鹹鴨蛋含鹽量極高，高血壓患者不宜食用，以免血壓升高。
2.鹹鴨蛋的蛋白質含量很高，這種蛋白質不容易消化。所以腸胃功能不好的人不適合吃。