當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 有哪些好吃又好吃又有特色,簡單又營養,百吃不厭的家常菜?

有哪些好吃又好吃又有特色,簡單又營養,百吃不厭的家常菜?

剁椒黃瓜原料:剁椒壹勺,黃瓜壹根。練習1。黃瓜刮皮後洗凈。2.將洗凈的黃瓜對半切開,切成滾刀塊。3、大蒜去皮破碎,提前準備壹勺剁椒。4、炒鍋容易上火,倒入油熱,放入魚漿和剁椒炒出香味。5、放入黃瓜翻炒。6.加入適量的鹽,攪拌均勻。7.加入少量味精攪拌均勻出鍋。

香菜拌竹筍原料:賴襄50克,竹筍150克,胡蘿蔔絲和蒜泥少量,鹽,雞精,醬油,香油,油辣椒。合適的方法:1。小蔥洗凈,切成條狀;將竹筍洗凈,切成絲。2.開水鍋中放鹽,然後倒入胡蘿蔔絲和竹筍絲,煮1min至熟,撈起,晾幹,放入碗中。3.倒入切碎的賴襄,加入鹽、雞精和醬油,然後加入香油和辣椒,用筷子攪拌,直到味道很好。4、裝盤,撒上蒜,裝盤吃。

蒜臺炒豆腐幹原料:蒜臺180g、豆腐幹90g、幹紅辣椒8g、線椒1、鹽適量、醬油1、湯勺法1、豆腐幹切片、蒜臺、小辣椒2。將油倒入冷鍋中,煮6分鐘,放上。

魚片原料:脆皮辣椒、醬油、醋、白糖、鹽、鱸魚做法1。提前準備食物:將鱸魚肉切成薄片,與炒粉混合;2.冷鍋加點油;3、溫度8分鐘時,放魚;4、炒壹會兒;5.金燦燦的時候拿起來;6.鍋裏留少量油,放入蔥爆炒;7.把魚放進去;8.放入調味汁(醬油、醋、糖、鹽);9.放入脆辣椒;10,炒兩次。