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蒜燒鯰魚的做法(正宗四川蒜燒鯰魚絕招)

蛋白質,鯰魚的魚肉,氨基酸含量高,對促進智力發育、降低膽固醇、降低血粘度、預防心血管疾病有明顯作用。魚不僅能提供豐富的營養,還能讓孩子越來越聰明。魚是美容養顏的滋補佳品,越吃越好吃。

今天我就來和大家分享壹下這個蒜燒鯰魚的方法。簡單又好吃,很容易看出來。而且鯰魚味道很重,我家自制的腌姜和紅辣椒很好吃。好吃到極致。每次我做這個菜,我老婆都特別喜歡。第壹天吃鯰魚,剩下的湯可以明天和老豆腐壹起燉,或者和葉菜壹起燉。也很好吃。

蒜茸燜鯰魚。

材料:1000g鯰魚,3根腌姜,6根腌紅辣椒,壹小碗蒜,幾段蔥,壹勺豬油。

生產方法:

1.鯰魚洗凈切塊備用。

2.加入少許料酒和適量澱粉拌勻。

3.生姜和紅辣椒浸泡後放入粉碎機中備用。

4.將大蔥切成幾段,大蒜切塊。

5.取少許澱粉放入清水中制成水澱粉。

6.鍋裏放植物油,倒入糊好的鯰魚,翻炒幾下倒出,這樣鯰魚更入味。

7.將準備好的豬油放入鍋中,加熱,放入姜末和紅椒沫,加入壹勺豆瓣醬,翻炒至香。

8.將切好的蒜片倒入鍋中翻炒。

9.將塗油的鯰魚放入鍋中。

10.加入水、料酒、胡椒粉、糖醬油、生抽、白醋、雞精煨五分鐘。

11.壹邊燒,壹邊輕輕翻動鯰魚,最後放點蔥,稍微煮壹下,用水澱粉勾芡,馬上就可以出鍋了。