提高智力金鯧魚是壹種高蛋白低脂肪的魚類，富含鈣、鐵、磷等營養成分。孩子適量食用可以提高智力。
2寶寶多大可以吃金鯧魚主要根據寶寶的具體情況來判斷。
通常情況下，金鯧魚、去皮魚等魚更適合寶寶食用，因為這些魚的肉多，刺少。其次，因為金鯧魚不是那種刺很多的魚，有些是大刺。但是需要註意的是，所有的寶寶都適合吃。壹般添加輔食的寶寶都是4-6個月，根據寶寶的具體情況來判斷。
3孕婦可以吃金鯧魚嗎？孕婦可以吃金鯧魚。
金鯧魚的營養價值也很高，對孕婦和胎兒都有好處，但是做魚的時候最好少放鹽，因為金鯧魚裏面有大量的鈉，放鹽多了會導致孕婦攝入過多的鹽，會引起妊娠高血壓。孕婦飲食壹定要清淡。每天多喝溫水。
4營養價值高的金鯧魚和蔥油怎麽吃？
配料:金鯧魚、蔥花、色拉油、鹽。
練習:
1，準備洋蔥和金鯧魚。
2.金鯧魚洗凈後，在魚上劃幾刀，加入姜片和適量細鹽，上鍋蒸十分鐘。
3.然後另起壹口鍋，熱鍋加熱油。
4.之後將蒸好的魚出鍋，放入適量的蔥花。
5.最後，把加熱的色拉油倒在魚上。