拿蓮子的禁忌:
中醫認為蓮子性寒，服用後容易加重體虛感冒的情況，長期服用不利於健康。此外，感冒或體質差的人不宜服用，以免病情加重。所以吃蓮子首先要了解自己的體質是否適合。
擴展數據:
蓮子的功效
1，防癌抗癌
蓮子善於滋補五臟之虛，疏通十二經脈的氣血，使氣血通暢而不腐壞。蓮子中所含的黃心蘇寧氧化物對鼻咽癌有抑制作用，這些都構成了蓮子防治癌癥的營養保健功能。
2.滋養補虛，止遺澀精。
蓮子中所含的棉子糖是壹種老少皆宜的滋補品，也是慢性病患者、產後或老年人的常用營養品。蓮子生物堿有抑制性欲的作用。對於年輕的夢多，那些經常遺精或遺精的人，服用蓮子有很好的止遺精和阻止遺精的作用。
3.降低血壓
蓮子心中的蓮心堿結晶具有短期降壓作用，但將其轉變為季銨鹽後具有強烈而持久的降壓作用。
4、大腦健康
中老年人，尤其是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，預防老年癡呆癥的發生。
參考資料:
人民網-盤點蓮子的六大功效，小心這種人不要吃！