可以,榴蓮性熱味辛甘,黃豆性平味甘,豬蹄性平味甘鹹,三者配伍無禁忌,可以壹起燉湯食用,有健脾寬中,清熱解毒,滋陰強壯的效果。
榴蓮果皮(榴蓮)歸肝、肺、腎經,能滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲,適合精血虧虛、須發早白、衰老、黃疸、疥癬、皮膚瘙癢、痛經者食用;
黃豆歸脾、大腸經,能健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣,適合糖尿病、青少年、高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂、癌癥、營養不良、氣血不足、缺鐵性貧血者食用;
豬蹄歸脾、腎、胃經,能補虛弱,填腎精,健腰膝,美容,適合血虛、產後缺乳、年老體弱者食用;
榴蓮黃豆豬蹄湯
材料:榴蓮殼50克、豬腳500克、黃豆20克、姜2片 、 蔥花20克、 ? 大茴1個、 花椒5克、當歸10克 、黃芪20克
做法:
1.把榴蓮殼裏面的白瓤用刀切下,成丁狀,備用;
2.把豬腳切成塊狀,花椒大料備齊;
3.黃豆洗凈提前浸泡壹夜備用;
4.鍋內放油,將蔥、姜、大茴、花椒丟入鍋中炒香,放入豬腳翻炒;
5.將炒好的豬腳塊放入煲中,加清水、榴蓮殼、黃芪、當歸,開火煮;
6.半小時後起鍋放入鹽,燉10分鐘即可。
小貼士:
榴蓮是水果之王,用來煲湯滋陰補氣,榴蓮囊降火,整體中和,因此此湯溫補而不燥,味道清甜綿滑。