1千焦)= 0.239千卡
1千卡)= 4.184千焦。
在國際單位中,能量應該用焦耳來表示。1焦耳=4.182卡,那麽1千卡=4.182千焦。千焦,焦耳,和卡路裏,千卡和卡路裏都是熱量單位。國際上,運動和營養學者壹般以熱量計算食物和運動能量。國內食物營養表壹般以千焦為熱量單位。
很多時候,人們用千卡的單位來計算食物中的能量,因為這樣更方便。1克澱粉或糖含有4千卡熱量;1g脂肪含9千卡熱量,1g蛋白質含4千卡熱量。如果用焦耳表示的話,零零碎碎的很多,不方便計算。
比如妳吃了10克的脂肪,就會給身體帶來90千卡的熱量。如果妳吃50克爆米花,妳會增加大約170千卡的能量供應。壹個人每天需要的能量也是以千卡計算的。如果每天吃壹個中等大小的蘋果(約90千卡)而不做太多運動,每天會增加10g脂肪,相當於每年增加3.6kg體重。
擴展數據:
熱量的單位轉換
千卡=1卡=1卡=1000卡?
1 kJ =1000焦耳?
1大卡/1大卡/1大卡= 4.184 kJ?
1卡= 4.182焦耳?
1大卡大約=4000大卡?
1卡路裏=4.3卡路裏?
1卡=4.2焦耳?
1千卡= 4.184千焦?
壹卡路裏是壹千卡路裏。通常熱量有兩種,壹種是熱力學的,壹種是用來計算食物熱量的,食物上的熱量是熱力學千卡。
參考資料:
百度百科-卡路裏