第壹道早餐推薦《蝦和紫菜雲吞湯》
營養配料：
新鮮的蝦仁：150克，薄片的餛飩皮：50克，新鮮的海藻：5克，幹凈的蝦皮：10克，新鮮的黑木耳：10片，<蔥，姜汁，鹽，味精，香油，醬油>少許就好
下面還是步驟操作：
①取下新鮮蝦的殼，去掉蝦背面的黑線，用沸水燙壹下，之後將水慢慢擠出，再然後切成細末糖漿
②將木耳拌勻均勻，並且洗凈切碎
壹個美味的早餐
③將蝦仁和木耳，蔥和姜汁倒進混合壹起，放些鹽制成新鮮鹹的餡料
④並用蝦仁皮包裹餛飩皮，然後制成餛飩，放入鍋中煮沸就好。
壹個早餐對孕婦非常重要，壹定要重視在位
⑤將蝦皮，紫菜，味精，香油，少許醬油倒入壹碗湯中，用新鮮煮熟的餛飩，將湯倒入湯碗中就可以了
壹個孕婦要好的早餐，這樣能使寶寶 健康 強壯的免疫力
功效：
早餐可以經常食用。對於新鮮的蝦，海藻富都含有鉀和碘，可以充分促進內分泌系統的發育，甲狀腺彈簧有效促使合成，這樣才有利於腦細胞的發育和智力的發育。