如何做好素炒白蘿蔔絲的吃法

白蘿蔔怎麽做好吃，素炒蘿蔔絲的做法。白蘿蔔是我們生活中經常吃的壹種食物。蘿蔔不僅脆，更重要的是它含有豐富的營養價值，如蛋白質和維生素。下面，邊肖為妳介紹:白蘿蔔怎麽做好吃，蘿蔔絲怎麽炒。材料:白蘿蔔450g、韭菜1根、生姜15g、鹽3g、糖少許、雞精少許、水100ml、食用油2湯匙(30ml)做法:65438。2、炒鍋燒熱，倒入花生油燒至六成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣)，放入蔥花和姜末翻炒出香味；3.加入蘿蔔絲翻炒，使蘿蔔絲變軟變透明；4.加水，轉中火燉蘿蔔絲至鍋內湯汁略幹，加鹽、糖、雞精調味，翻炒均勻；5、裝盤，用洋蔥絲裝飾。白蘿蔔:蘿蔔營養豐富。民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥”的說法。蘿蔔含有多種能誘導人體產生幹擾素的微量元素，能增強人體免疫力，抑制癌細胞生長，對防癌抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維能促進腸胃蠕動，有助於排出體內廢物。經常吃可以清脂減肥。經常吃蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。體質虛弱、脾胃虛寒的人不宜多吃白蘿蔔。小貼士:如何做白蘿蔔好吃，炒蘿蔔絲。以上方法妳學會了嗎？如果妳對這種美味的蔬菜炒蘿蔔動心了，趕緊試試吧。