薏米是很好的粗糧，營養價值豐富。薏米泡茶對腸胃也有幫助，有利於腸胃的吸收，改善身體疲勞感。此外，薏仁中含有豐富的蛋白質分解酶，能軟化皮膚角質，幫助皮膚變得白嫩光滑。
2.美麗美麗
薏仁茶中含有大量的微生物元素C，對消除色素沈著和暗沈有很好的效果，在美容養顏方面效果相當明顯。
3、健脾祛濕
薏仁茶可以幫助人們健脾祛濕，還有止瀉的功效。對於脾胃虛弱的人來說，適當喝點大麥茶可以保養腸胃。現在的人經常吃油膩的食物，油脂在胃裏很難清除，所以會覺得胃不舒服，有便秘的問題，喝大麥茶可以緩解。
4.讓妳的頭發烏黑亮麗
適當飲用薏仁茶，有助於改善發質，使頭發烏黑亮麗，更加滋潤。具體做法是用未幹的薏仁茶洗頭，先用洗發水，再用薏仁茶，有利於去除頭發上多余的油脂和汙垢，幫助頭發變得更加柔順。
5.預防便秘
薏仁茶含有大量的膳食纖維，能促進消化，對腸胃有明顯的調節作用。能排大便，排出體內毒素，對預防便秘，促進內分泌平衡有很好的效果。
6.降低血糖和血壓
由於薏仁茶所含的有效成分能降低血糖中膽固醇和甘油三酯的含量，防止血糖升高，對高血壓和糖尿病患者有很好的保健作用。