2.通過熱燙去除硝酸鹽和亞硝酸鹽。沸水燙漂約1分鐘,可去除2/3以上的硝酸鹽和亞硝酸鹽,還能有效保持香椿芽的綠色。香椿含有比普通蔬菜高得多的硝酸鹽和亞硝酸鹽,有產生致癌物的危險。即使是新鮮的,也需要焯水1分鐘左右。
3.用粗鹽腌制。原鹽沒有經過精細加工,保留了鹽原有的營養和風味,沒有添加劑,腌制食品不易變質。如果買不到粗鹽,也要用無碘鹽腌制。
4.腌制後冷藏或冷凍。近期吃的話,可以冷藏;如果想長期保存,壹整年都吃,就要冷凍。鹽腌的冷凍香椿芽,即使第二年食用,仍能保持鮮綠色和清香氣味,營養損失少。
5、如果要吃腌制的香椿芽,要腌制7天以上再吃,而且最好和富含維生素c的食物壹起吃香椿。
6.保存在小容器或者小包裝袋裏,現吃現吃。如果壹時吃不下芽,盡量避免頻繁啟封。
7.如果腌制時間長,或者用鹽太多,可以先用清水浸泡後再取出,去除多余的鹽分。
使用的廚房用具:烹飪鍋