做藕粉的時候,需要取適量的藕粉放入碗中,然後根據藕粉的量加入壹些冷水,然後攪拌均勻,再加入壹定比例的100度的開水,然後記得快速攪拌均勻;攪拌後的藕粉大部分會是透明的。
2蓮藕澱粉不能洗成透明狀的主要原因如下:
如果買回家的藕粉做不到透明,那麽首先考慮的就是方法不對。如果最後加的開水不夠或者過量,都會導致藕粉沖泡失敗。詳情見上面的演示。
如果藕粉的沖泡方式是正確的,此時就要考慮藕粉的品質是否不好,因為藕粉壹旦過期,過期的藕粉中的營養成分就會變質,從而不透明。
3藕粉是養胃還是傷胃。
蓮藕澱粉主要是由蓮藕加工而成的澱粉,味甘鹹,含有大量的蛋白質、維生素等。它性質溫和。適量食用有壹定的養血止血、調中開胃等作用。非常適合脾胃虛弱的人,有壹定的養胃作用,而且不傷胃,不用太擔心。
4蓮藕澱粉熱量高適合減肥嗎?藕粉熱量高,但適合減肥。
蓮藕澱粉熱量比較高。每100g蓮藕澱粉含熱量約373卡,與生活中的許多食物相比,是非常高的。
不過減肥期間可以適量吃蓮藕澱粉,因為它含有大量的維生素和纖維素。適量食用可以促進腸胃蠕動,加速體內毒素和廢物的代謝,有助於人體減肥,但壹定要註意適量食用。