2.涼性水果:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙子等。
3.扁形水果:菠蘿、楊桃、木瓜、百合、蓮子、花生、榛子、黑芝麻等。在我們平時吃的水果中，平果的比例比較大，其次是溫性水果和寒性水果。
中醫強調陰陽平衡和諧。所以熱體質的人要多吃寒涼的食物，寒性體質的人要多吃溫熱的食物，還有水果。
擴展數據:
食用不同性質水果的註意事項:
1.夏天的水果大部分都是涼性的，比如西瓜、獼猴桃、香蕉、山竹等。如果消費者體質偏弱偏寒，吃多了這種水果容易出現消化不良、畏寒等不適癥狀，而體質偏暖的人可以適當多吃這種寒涼的水果。
2.荔枝、榴蓮、芒果、菠蘿都是溫性水果。有咽喉腫痛、胃火牙痛、疔瘡腫毒、急躁易怒、便秘等癥狀的人不宜吃這種水果。，但是對於寒性體質的人來說，是滋補身體的好東西。
3、喜歡桃子、蘋果、葡萄等。，它們是水果中脾氣好的，味甘性平，不冷不熱，各類人群都可以適量食用。
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