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拌小青蝦的做法

用料 ?小青蝦,要活的呦、蒜、蔥、紅辣椒、香醋、蘋果醋、辣根、糖、鹽、淡醬油或者海鮮醬油

步驟

1 新鮮的青蝦買回來清洗幹凈瀝水備用

2 蔥,蒜,紅辣椒切碎,少許辣根用兩勺香醋,壹勺蘋果醋調開之後,放壹勺糖,壹勺半鹽,壹勺日式淡醬油或者海鮮醬油攪拌均勻

3 青蝦先放入蔥蒜辣椒,然後澆汁,拌均勻,腌制壹小時,中間翻壹次

做法二

用料

小青蝦 半斤

鹽 少許

糖 半小勺

芥末 黃豆大小那麽多

蠔油 壹滴

香醋 15毫升

白醋 5毫升

雞精 少許

醬油 5毫升

小米椒 1顆

蒜 3瓣

香菜 適量

步驟

1 小青蝦洗凈,瀝水,裝盤

2 將切好的香菜,蒜,辣椒放入盤中。

3 將調料放入碗中調好醬汁

4 醬汁倒入盤中拌勻即可

擴展資料

小青蝦的營養價值

青蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。青蝦中還含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。日本大阪大學的科學家發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差癥”。