濕氣重對身體有什麽影響？

治療濕邪應從內外兩方面入手，具體如下:外治，保證良好的生活環境，避免濕冷；註意開窗通風。內服藥，要忌食生冷易傷胃的食物，也要少吃甜食和肥膩甜食。藥物治療，可以遵醫囑服用健脾燥濕的藥物。常用藥物有藿香正氣軟膠囊、沈淩白術散等。濕氣重的治療方法可以通過口服藥物、飲食、運動、物理方法進行治療，幫助體內濕氣順利排出體外，提高身體素質。

1.口服祛濕藥物:當體內濕氣較重時，可在醫生指導下口服祛濕藥物治療，如沈淩白術散、清熱祛濕顆粒等，可達到較好的祛濕效果。如果濕度大，可能會導致頭痛、頭暈、大便粘稠。

2、飲食:平時在飲食上，可以適當喝壹些紅豆糯米粥，也可以適當喝壹些紅豆糯米茶，適當吃壹些冬瓜，可以達到更好的祛濕發汗的效果。

3、運動:妳需要積極參加體育鍛煉，在鍛煉的過程中，可以達到去除濕氣和排汗的效果，也有利於濕氣順利排出體外，還可以用來提高自身素質。

4、物理治療:可采用拔罐、艾灸等方法，促進全身經絡疏通，達到祛濕的效果。

體內濕氣比較重，很可能與長期惡劣的生活環境和長期在潮濕的環境中生活工作有很大關系。居住環境要及時改善。