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怎樣才能更無麩質?

燒水。水開後,立即在面條上澆兩倍的水。壹開始可以不倒全部的水,而是倒壹半以上的水才能看到面。如果還有較多的掛面,再倒,但最好是水和面壹次性倒。

倒好水後,用筷子把面條攪成塊,就像這樣。幾下就攪拌好了,比較快。

將面團混合成塊後,用手將面團揉成光滑的面團。這壹步和面粉是壹樣的,但是面團會因為熱水而變熱。攪拌時註意不要燒焦。剛開始做蓧面的時候,經常會到這壹步,所以就讓蓧面靜置壹會,不會太熱。這壹步也很快,它的代碼比面粉還快,因為妳手不太貼。

4.到了這裏,妳需要把面團卷起來,用拳頭使勁壓,然後翻過來,用拳頭壓,重復十次。這壹步主要是為了讓面條更筋。

5.最後把面團揉成光滑的面團。

6.用開水和面條的主要目的是做壹窩燕麥面。如果用濕水或者冷水,基本不可能把窩推上去。燕麥面做魚和魚的話,可以用溫水。

7.面做好了,抓壹小塊放在搓板上。我用壹小塊大理石,我可以用任何光滑的東西。試著先在大理石上抹點油,任何壹種食用油都可以。

8.然後搓成壹圈。

9.用手托向下推,很有技巧。我花了好幾年才學會。

10.然後當拇指和食指提起微卷的小邊,繞在食指上,整卷都在食指上。

11.然後就站在蒸籠裏。

參考數據

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