2.緩解脹氣。茴香可以用作驅風劑，將氣體從胃腸道中排出，從而緩解與消化不良、腹脹、惡心、打嗝和脹氣有關的胃腸疼痛和不適。
3.緩解經期疼痛。茴香有助於放松人體肌肉，其所含的營養物質具有消炎、抗氧化、解痙的作用，從而緩解女性痛經的癥狀。2012年發表在《印度醫學雜誌》上的壹項研究表明，在月經開始時，服用含有30毫克茴香提取物的膠囊，每天四次，連續三天，可以緩解月經疼痛。
4.減少肥胖。吃茴香有助於抑制食欲，因為茴香是很好的膳食纖維來源，可以讓人有飽腹感。2006年發表在《動物生理學與動物營養學雜誌》上的壹項研究結果表明，它可以提高代謝率，控制暴飲暴食；溶解血液中沈積的脂肪；作為壹種天然利尿劑，它可以減少水分滯留，從而避免體重增加。
5、抗衰老。茴香是B族維生素的優質來源，有助於保持皮膚健康，促進膠原蛋白的合成，保持皮膚細膩緊致。
6.預防癌癥。茴香中含有被稱為茴香腦的抗炎植物營養素，可以通過阻止乳腺癌細胞的生長而起到抗癌的作用。
人民網-茴香有6大功效。茴香怎麽吃？