我們都知道在民間止咳化痰中，梨子是有較為重要的地位的。不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配，梨子都能發揮很好的止咳化痰作用。梨子不僅是果肉有很好的生津潤燥、止咳化痰效果，梨子皮也具有很好的降火生津、潤肺止咳功效。所以喜歡吃梨子的朋友壹定要註意了，梨子和皮壹起吃治療感冒咳嗽效果更好呢。
2 菠蘿
菠蘿本身性微寒，飲用菠蘿汁能夠有效幫助身體降溫。因為菠蘿中含有壹種叫菠蘿蛋白酶的物質，能夠幫助緩解咳嗽和舒緩嗓子不適。當是要註意的是菠蘿雖然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情況下切不可貪吃。
3 蘋果
蘋果營養價值豐富，不僅含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質還有豐富的胡蘿蔔素和果膠。其中含有的果膠能夠屬於可溶解纖維能夠有效幫助降低膽固醇水平，而將蘋果與枸杞、棗或者是銀耳壹起熬湯喝，也具有很好的潤肺止咳功效。蘋果榨汁對於治療感冒咳嗽效果也很好。
4 檸檬
檸檬具有很好的抗菌消炎、清熱化痰功效。感冒咳嗽食用檸檬、檸檬汁都可以就緩解咳嗽痰多的情況，也能幫助消炎防治因為感冒咳嗽出現的咽喉發炎情況。