當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 皮蛋瘦肉粥的蔬菜是什麽?

皮蛋瘦肉粥的蔬菜是什麽?

皮蛋瘦肉粥蔬菜可以放油菜,也可以放大白菜或者菠菜之類的。我們來看看這種粥的做法:

需要準備

170克大米

110g豬肩肉和大白菜切絲。

茶匙玉米澱粉

1茶匙蠔油

1茶匙植物油

1650毫升水或雞湯

2個皮蛋

3片生姜

茶匙新鮮磨碎的白胡椒

適當的鹽調味

蔥和芫荽,用於調味和裝飾。

註:1茶匙=5g,1湯匙=15g。

需求時間

準備時間:10分鐘;

烹飪時間:20分鐘;

總計* * *: 30分鐘

1.準備好需要的食材。

2.提前壹天把大米洗幹凈,瀝幹水分,放入密封袋或保鮮盒中,冷凍至少8小時。

3.將切碎的豬肉與玉米澱粉、蠔油和植物油混合。

攪拌均勻,腌制15到20分鐘。

4.取壹個中等大小的鍋,倒入水/雞湯,燒開。

倒入凍好的米飯(不解凍),再次煮沸,並不時攪拌米飯,防止粘鍋。

大火轉中低火,蓋上鍋蓋,煮15分鐘左右。時不時揭開蓋子攪拌壹下。註意要從底部攪拌,防止粘鍋,米粥很快就粘了。

5.煮粥時,將皮蛋和大白菜切丁備用。

姜切成非常細的絲,剛切好的姜會給粥增添壹份清香可口的味道。

15分鐘後加入姜絲、豬肉、皮蛋、大白菜。

6.攪拌,煮大約5分鐘。最後加入白胡椒和鹽調味。

撒上洋蔥和香菜,撒在粥裏調味裝飾。