豆奶是中國人喜愛的飲料，也是老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿富含植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1。B2和煙酸。此外，豆漿中還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣，非常適合各類人群，包括老人、成人、青少年、兒童等。
新鮮豆漿壹年四季都可以喝。春秋喝豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏天喝豆漿，消暑防暑，生津止渴；冬天喝豆漿，祛寒暖胃，滋補強壯。其實除了傳統的豆漿，還有很多種豆漿，比如紅棗、枸杞、綠豆、百合等等。
擴展數據:
痤瘡的發生與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺管堵塞、細菌感染、炎癥反應等因素密切相關。進入青春期後，雄性激素尤其是睪酮水平迅速上升，促進皮脂腺發育，產生大量皮脂。同時毛囊內皮脂腺導管的異常角化，引起導管堵塞，皮脂排泄障礙，形成角蛋白栓，即微痤瘡。許多微生物，尤其是痤瘡丙酸桿菌，在毛囊中增殖。痤瘡丙酸桿菌產生的脂肪酶分解皮脂產生遊離脂肪酸，同時趨化炎癥細胞和介質，最終誘發和加重炎癥反應。
參考資料:
痘痘-百度百科