當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 烹飪五大要素

烹飪五大要素

油炸、爆炒、燜燒、清蒸、涼拌作為五大基本烹調方式,在制作過程需要掌握好技術要點才能發揮到極致。

總的來說,烹調是通過加熱或調制的方式去制作出美味的菜式,同樣的食材用不同的烹調方式可以制作出不同風味的菜式。

油炸:

油炸是通過高溫熱油來烹調食材的方式,在油炸需要控制好油的溫度才能達到食材酥脆的口感。同時為盡量減少油炸時食材吸入過多油脂,通常會采用回鍋再炸的方式把油脂排出

爆炒:

爆炒通大火快速翻炒食材,以極短的時間煮熟食材的壹種烹調方式 。在制作時要註意好炒鍋的溫度,同時操作速度快,以使食材脆嫩爽口。

燜燒:

燜燒是以先大火燒開食材然後轉為微火慢煮,是使食材原料酥軟入味的烹飪技法。在燜燒的過程中要註意控制好火候的大小。太大則水分過早燒幹而達不到酥軟入味;過小則導致燜燒時間過長,食材味道流失。

清蒸:

清蒸,是通過水蒸汽傳導來加熱的烹調方式,當清水燒開後再放入食材隔水蒸,然後通過簡單的調味使食材保持原汁原味。制作過程中要註意等水開後再放入食材,同時要控制好蒸的時間。過短則不熟,過長則太老。

涼拌:

涼拌,通常以冷盤呈現,先把食材處理好,後加入調味料拌勻。在制作過程食材要仔細清洗幹凈,某些食材需要開水煮熟。