豆腐幹300g,1個青椒,2個紅椒,蔥適量,姜適量,醬油適量,鹽適量,味精適量。
青椒炒豆腐幹的簡單方法;
1.先把買回來的鹵豆腐清洗幹凈備用。
2.將洗凈的豆腐幹切成豆腐絲,如圖:註意不要切得太薄。
3.青椒切絲,幹紅椒切細絲,蔥切段,姜洗凈切塊備用。
4.從鍋裏倒油。鍋熱後,將辣椒、洋蔥和幹紅辣椒壹起翻炒出香味。
5.然後把豆腐幹稍微翻炒壹下,用醬油和鹽調味。
6.最後放入青椒絲,翻炒片刻,加入少許味精調味。這道簡單好吃的青椒炒豆腐,已經做好了,可以吃了。
成品圖紙:
豆腐幹的營養價值:
豆腐幹營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等人體所需的礦物質。在制作過程中,豆腐幹會加入鹽、茴香、花椒、大料、幹姜等調料。既香又鮮,還能長期食用,因此被譽為“素火腿”。
青椒炒豆腐的配料
青椒、豆腐3塊、蔥姜蠔油500克。
青椒炒豆腐的步驟
步驟1
青椒洗凈切塊,豆腐切塊,蔥姜準備好。
第二步
將切好的豆腐煎至兩面油金黃待用。
第三步
然後放油,放入蔥花和姜末,辣椒翻炒2分鐘,放入炒好的豆腐。這時候可以加入蠔油調味。(如果口味重,可以加鹽。)上菜。