鉀1796毫克，硒7.22毫克等。，雖然每次做湯不需要多少海苔，但也算是“有營養”了。紫菜特有的海洋風味，加上雞蛋的鮮香，相得益彰，拌入湯中別有壹番滋味。喝的時候又香又甜，紫菜蛋花湯制作快捷簡單，食材易得。但是，不要小看這個湯。吃紫菜可以幫助我們改善貧血、骨質疏松等癥狀。
壹般用紫菜來做湯，常見的搭配有雞蛋、榨菜、蝦米、瘦肉、豆腐、貝類，但最簡單也是最值得推薦的家常菜是紫菜蛋花湯。接下來介紹切蔥花，在碗裏放幾個雞蛋，把雞蛋打碎，水燒開，慢慢把雞蛋倒入鍋中，最好是細線狀。我很高興回答妳的問題。
是壹種難得的美味雞蛋花，可以促進大腦發育。入口蓬松嫩滑。然後加入洗好的紫菜，可以掰成小塊，扔進紫菜蛋花湯裏。這道菜的做法比較簡單。紫菜洗凈後，泡在碗裏備用。鍋中水燒開後，將紫菜放入鍋中，然後打入雞蛋。倒點香油。喜歡香菜的話可以放點香菜。煮壹分鐘，簡單又好吃又有營養。