因為蜂蜜中所含的豐富活性物質可以促進腸胃蠕動，從而加快身體的新陳代謝和排出廢物，並能幫助消耗體內堆積的脂肪。新鮮黃瓜含有豐富的細纖維素和黃瓜酶，還能促進腸道蠕動，增強新陳代謝，燃燒和分解體內多余的脂肪。就連富含苦苷的黃瓜皮，也有解毒清腸的功效。所以黃瓜汁和蜂蜜不僅口感清爽，而且因為營養成分和有效成分的相互作用和補充，減肥效果更好。
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蜂蜜黃瓜汁
取適量新鮮黃瓜，洗凈，榨汁，在壹杯果汁中加入壹茶匙蜂蜜調勻。每日服用2-3次，可潤腸通便，強腎利尿。老年人長期服用有利於防止脫發和甲亢。可以增強免疫力。
黃瓜富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜含有細纖維素，能促進腸道蠕動，幫助體內糞便的排泄。營養豐富的黃瓜有利於“清理”體內的垃圾。
參考數據
蜂蜜黃瓜汁