煎叉的步驟
配料清單
叉子，豬肉，雞蛋，洋蔥，九個菜，醬油，醬油，十三種調料
生產方法
1.首先，將洋蔥切絲，將九種蔬菜切成英寸，將豬肉切絲。
2.大火燒開水，將叉子放入鍋中，燒開後瀝幹備用。3.出鍋熱油，倒入事先準備好的豬肉絲加適量十三香翻炒，豬肉絲熟後放入雞蛋，雞蛋熟後放入蔥花絲，蔥絲炒好後放入適量醬油，然後倒入燙好的叉子翻炒，用醬油翻炒，加入準備好的九菜段，簡單翻炒均勻後出鍋。
後續行動
當然還有另外壹種吃叉的方式，湯叉。制作方法也很簡單。鍋裏熱油放入蔥花，倒入壹些水，放入叉子，加入壹些喜歡的食材和蔬菜，鹽和雞精調味，叉子燒開後就可以出鍋吃了，特別有味道。
玉米粉的營養價值；
1.玉米粉中含有亞油酸和維生素E，可以降低人體內的膽固醇水平，從而減少動脈硬化的發生；
2.玉米粉含有較多的鈣和鐵，可預防高血壓和冠心病；
3.研究表明，玉米粉中含有豐富的谷胱甘肽，是壹種抗癌因子。可與人體內多種外來化學致癌物結合，然後通過消化道排出體外。