當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 醬排骨怎麽做才好吃又營養又健康?

醬排骨怎麽做才好吃又營養又健康?

醬排骨確實是老少皆宜的美味。對於氣血不足的人來說,多吃燉排骨是非常有益的,因為燉排骨含有大量的蛋白質和維生素。其實醬排骨的做法並不是特別復雜。妳可以在家做各種顏色和口味的醬排骨。首先需要準備壹斤豬排,然後準備適量的蔥、姜片、紅糖、番茄醬、醬油、料酒、八角、桂皮。

材料準備好之後,就可以做飯了。將所有準備好的豬排切成小塊,去掉所有碎豬骨。鍋中加入適量的水,加入兩片生姜和壹勺料酒,然後將排骨放入火中煮沸。壹定要把裏面的血沫煮開,焯水時間至少要5分鐘。時間到了,把排骨撈出來,用清水沖洗幹凈,放在壹邊備用。

做菜之前,我們需要提前調好壹個汁,準備壹個碗,碗中加入生抽、老抽、番茄醬、紅糖。在鍋裏加熱油。油熱時,放入八角炒香。然後把八角拿出來扔掉。在油鍋裏放入姜和蔥,翻炒幾下然後放入排骨。然後用小火慢慢煎豬排,直到豬排兩面金黃。然後在鍋裏多加開水,確定豬排還沒熟。把剛準備好的果汁全部倒入鍋中,大火燒開。

鍋燒開後,轉小火慢燉半小時左右。在這個過程中,多翻炒幾下,防止鍋底粘鍋。時間到了,直接用大火收汁,再撒上壹些熟白芝麻,就可以出鍋裝盤了。這麽好吃的醬排骨就做好了。用這種方法做出來的醬排骨色香味俱全,而且這種方法特別簡單,基本易學。