1.服用枸杞對年齡、性別沒有明顯禁忌，枸杞無毒，不僅可以入藥，還可以食用。
2.據實驗分析，枸杞中含有壹種枸杞多糖，能增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
3.具有抗衰老、抗疲勞、抗腫瘤、調節血脂、降血糖、降血壓、改善視力、保護生殖系統等多種功能。所以枸杞可以長期服用，對身體有好處。
枸杞是壹種進入千家萬戶的保健食品。因其皮毛鮮紅，與血色相近，所以很多人對它的偏愛遠遠超過其他滋補品。《本草綱目》說枸杞能“久強筋骨，強身不老，抗寒熱。補益精氣，滋養肌膚，美白肌膚，明目安神，延年益壽。”枸杞壹年四季都可以吃。那麽孩子可以吃枸杞嗎？
枸杞是壹種生命力和能量都很強的植物，非常適合消除疲勞。可以促進血液循環，防止動脈硬化，防止脂肪在肝臟堆積；再加上枸杞中所含的多種維生素、必需氨基酸、亞麻酸的綜合運作，可以促進體內新陳代謝，防止衰老。
枸杞可分三份使用:枸杞葉可制成“枸杞茶”飲用；紅色果實“枸杞”可用於烹飪或泡茶；枸杞根，又名“枸杞皮”，壹般作為藥材使用，故可稱為物盡其用。而長期食用枸杞或者喝茶喝枸杞都不會有副作用。