2.中檔:2020年7月26日-8月14，20天；
3.最後階段:2020年8月15-2020年8月24日，***10天。
2020年，三伏天將被分為初、中、末三天，持續40天，其中第壹天從夏季至日後的第三個庚日開始，持續10天。中伏從夏季至日開始，到第四個庚日，到立秋節氣後第壹個庚日的前壹天結束。最後壹個階段是立秋後的第壹個庚日，歷時十天。因為盛夏的天數是不確定的，有的年份是10天，有的年份是20天，所以三伏天的天數也不壹樣，30天或者40天。
三伏天是什麽意思？
三伏天是指壹年中氣溫最高、潮濕悶熱的日子，壹般出現在酷暑和酷暑之間。其中三伏天的伏指的是伏邪，也就是六淫中所謂的夏邪。
三伏是初、中、終三伏的統稱，每年陽歷七月中旬至八月中旬出現，持續40天左右。
三伏天怎麽去濕氣？
2.飲料酵素
三伏天很熱，很多人懶得出門。毒素在體內堆積，容易出現各種不適。所以喝酵素可以幫助體內毒素排出。壹般吃利他林酵素原液可以凈化血液，排出腸道毒素，增強肝臟的解毒能力，使體內毒素排出。
3.喝醋
三伏天很熱，人的食欲會下降。除了冷食，其他食物幾乎沒有食欲。此時喝醋可以提高胃酸濃度，幫助消化吸收，促進食欲。同時可預防傷寒、痢疾等腸道傳染病。