食材臘豬肝200克、蒜苗2根、幹辣椒4個、油適量、醬油1湯匙、白糖2克
做法:
備好食材,幹辣椒也可以換成新鮮的小米椒,不吃辣的朋友可以忽略
臘豬肝用開水燙壹下,洗凈後放入蒸鍋中蒸15分鐘
蒜苗摘洗凈,頭尾分開切段,辣椒洗凈切段
蒸熟的豬肝取出,切成薄片
熱鍋倒油,下蒜梗和辣椒煸出香味
倒入豬肝,保持大火快速煸炒均勻
調入醬油、少許白糖,炒至豬肝油潤,香味撲鼻
撒下蒜葉,翻炒均勻即可裝盤
小貼士:
臘豬肝烹調之前用開水燙壹下,去除在晾曬過程中粘上的灰塵和汙物,放入蒸鍋中蒸15分鐘左右取出,蒸熟的豬肝容易切薄片,否則太硬,切片很吃力。臘豬肝本身有鹹味的,不用放鹽、調少許醬油提味就可以了。
臘豬肝營養豐富,含有豐富的鐵、磷,最理想的補血佳品之壹。選購臘豬肝,主要從產品的外觀和色澤進行鑒別,通過其外形和色澤來判斷產品質量以及是否變質。要挑選有光澤,表面潔凈,無黴變和軟爛的產品。根據包裝形式的不同,可將臘豬肝分為真空包裝、簡易包裝、散裝等。真空包裝的保質期更久、價格略貴;散稱和簡易包裝保質期短,價格相對便宜。