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豆漿要煮熟豆子嗎

打豆漿之前是不需要煮熟豆子的。

豆漿制作步驟:

材料

黃豆60克,水適量。

壹、幹黃豆提前用清水浸泡壹夜。

二、第二天豆子泡的膨脹將水倒掉,投洗幹凈。

三、豆子放入豆漿機,水註入到分界線,不要超出。

四、選擇豆漿功能,等待豆漿機自動停止就好了。

五、豆漿過濾,如果是沒有加熱功能的豆漿機,還要把豆漿煮熟,壹碗純正的豆漿就做好了。

各種豆漿的做法

壹、美容養顏→紅棗豆漿

材料

黃豆50g,紅棗6粒,蜂蜜少許。

做法

1、所有食材。

2.、紅棗去核。

3、黃豆洗凈。

4、紅棗洗凈切丁。

5、豆漿杯內放水,放入黃豆,再放入紅棗。

6、蓋上蓋按幹豆鍵約25分鐘豆漿好了。

7、豆漿冷卻後放少許蜂蜜攪勻。

健康小貼士

1.、豆漿機沒有幹豆功能的可把黃豆泡發。

2、放蜂蜜壹定要冷卻後,否則營養被破壞。

二、潤腸通便、減脂瘦身→芝麻燕麥豆漿

材料

燕麥米 30g,黑芝麻 10g,黃豆 50g,飲用水 1200g。

做法

1、將黃豆預先泡好。

2、將黑芝麻、燕麥和泡好的黃豆洗凈,放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,選擇豆漿功能,待豆漿制好即可。

3、豆漿冷卻後放少許蜂蜜攪勻。