打豆漿之前是不需要煮熟豆子的。
豆漿制作步驟:
材料
黃豆60克,水適量。
壹、幹黃豆提前用清水浸泡壹夜。
二、第二天豆子泡的膨脹將水倒掉,投洗幹凈。
三、豆子放入豆漿機,水註入到分界線,不要超出。
四、選擇豆漿功能,等待豆漿機自動停止就好了。
五、豆漿過濾,如果是沒有加熱功能的豆漿機,還要把豆漿煮熟,壹碗純正的豆漿就做好了。
各種豆漿的做法
壹、美容養顏→紅棗豆漿
材料
黃豆50g,紅棗6粒,蜂蜜少許。
做法
1、所有食材。
2.、紅棗去核。
3、黃豆洗凈。
4、紅棗洗凈切丁。
5、豆漿杯內放水,放入黃豆,再放入紅棗。
6、蓋上蓋按幹豆鍵約25分鐘豆漿好了。
7、豆漿冷卻後放少許蜂蜜攪勻。
健康小貼士
1.、豆漿機沒有幹豆功能的可把黃豆泡發。
2、放蜂蜜壹定要冷卻後,否則營養被破壞。
二、潤腸通便、減脂瘦身→芝麻燕麥豆漿
材料
燕麥米 30g,黑芝麻 10g,黃豆 50g,飲用水 1200g。
做法
1、將黃豆預先泡好。
2、將黑芝麻、燕麥和泡好的黃豆洗凈,放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,選擇豆漿功能,待豆漿制好即可。
3、豆漿冷卻後放少許蜂蜜攪勻。