鮑魚營養豐富，其中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素等成分，對身體虛弱以及病後需要調養的人而言是極好的食物，對小兒和孕婦也尤有補益功效。因此，孕婦飲用鮑魚煮成的湯，還是不錯的，可以達到滋補身體的效果。
但是，孕媽媽喝鮑魚湯時，壹定要註意了：不能過量飲用。因為鮑魚湯屬於高熱量、高營養的食物，若進食過多，容易造成營養過剩，對消化也不太好。應該可以“吃鮑魚雞湯味的調味料”，但要註意飲食的禁忌。
懷孕期間飲食的壹些禁忌：
1、不宜吃桂圓、火鍋、速成食品、罐頭、完全素食；
2、不宜多吃酸性食物、山楂、菠菜、 油條、精米精面、雞蛋、冷飲；
3、少喝飲料；
4、少放各種調味料；
5、不宜擅自進補（當然，喝些魚湯、雞湯是傳統的滋補方法，也是正常的）；
6、慎用魚肝油。
建議：孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦對脂肪消耗量並不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖。平時要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等長纖維菜類，有助於防止便秘