01，炒白菜
卷心菜含有豐富的維生素，可以加速潰瘍愈合，緩解口腔潰瘍，防止潰瘍惡化。先將白菜清洗幹凈，葉子用鹽水浸泡5分鐘後撈出，瀝幹水分備用，鍋中倒入適量油加熱，放入蔥和白菜翻炒均勻，蓋上鍋蓋，燉壹分鐘左右，加入雞精、生抽等調料，翻炒均勻後出鍋。
02.冬瓜菠菜湯
冬瓜具有清熱解毒、治療口腔潰瘍的功效。準備適量的冬瓜和菠菜。將冬瓜去皮，去瓤，洗凈切塊，菠菜洗凈切塊，鍋內加熱，加入少許油，放入蔥花、菠菜、冬瓜，攪拌均勻，加入適量開水約10分鐘，加入鹽、醬油、雞精，倒入準備好的澱粉，攪拌均勻即可食用。
03、水果沙拉
準備壹個蘋果，壹個火龍果，4個小番茄，適量的葡萄。將這些水果清洗幹凈，切成小塊，放入碗中，加入沙拉醬攪拌均勻即可食用。這些水果富含維生素、鋅、鐵等成分，常吃可改善口腔潰瘍。
平時也要少吃辛辣、油炸等食物，多吃水果蔬菜對我們有幫助。介紹壹下上面的制作方法，妳可以試著在家裏做，做法很簡單。