提醒：最重要的是第壹周，妳只能吃煮的雞蛋和黃瓜，妳可以吃到飽，但是不要撐!
第壹周 黃瓜雞蛋具體飲食計劃
早上：雞蛋壹個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜壹根
中午：雞蛋壹個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜壹份
晚上：黃瓜壹、兩根or黃瓜涼菜壹份
第二周 可以吃別的東西了
從第二周開始，妳就可以吃壹些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。
可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃壹些水果，香蕉除外!
輔助運動使線條更佳
如果能做壹定的運動，效果會更好!
黃瓜雞蛋減肥法 配合運動7天減20斤
專題：黃瓜雞蛋減肥法
看看下面促進腿部肌肉柔軟和細長的做法
黃瓜雞蛋減肥法 配合運動7天減20斤
1、采用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。2、壹腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另壹腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。註意膝蓋不可彎曲。3、兩腳張開後張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展後腳小腿肌肉。
結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加!過壹個月以後，妳的胃已經很小了，妳只需要吃壹點點就會飽。水煮蛋減肥法