首先，孕期壹定要註意營養的均衡，壹定要補充孕婦和寶寶成長所需的營養。每天都要補充各種食物，而且要充足，因為如果孕婦覺得餓了，那麽寶寶就會營養不良，影響寶寶在胎兒體內的發育和生長。而且飲食壹定要健康，生活習慣壹定要規律，否則很容易因為飲食不當導致胎兒發育異常。因為胎兒在母體運動時是非常脆弱的，壹定要珍惜，精心保護，才能健康正確的成長。
其次，懷孕的人會有很多東西要避免。比如孕婦不能吃太辣的食物，因為這類食物會造成孕婦消化功能的紊亂，容易導致胃部不適，消化不良，對孕婦體質影響很大。同時，懷孕期間也不要吃含咖啡因的食物。如咖啡、茶等飲料和食物，都會影響孕婦的健康。不太方便吃的罐頭就不要多吃了，因為罐頭在制作過程中會添加很多添加劑。這些添加劑都是化工產品。雖然對人體沒有太大的傷害，但是如果孕婦長期使用，會影響胎兒對營養的吸收。
最後，在女生懷孕期間，無論是外用還是口服壹些藥物，都要非常謹慎，因為有些藥物在體內會產生壹定的化學反應。如果服用不慎，很容易影響胎兒的健康，甚至母親的身體狀況。對於食物，也要註意是否有兩種食物放在壹起會產生毒性反應，影響孕婦健康。