孕婦懷孕初期身體虛弱需要補充什麽營養？

在我們的生活中，有很多孕婦在孕早期會出現嚴重的孕吐現象，導致孕婦長期進食會出現食欲不振的問題，導致體內營養無法補充，容易出現流產、滑胎的情況。所以我們可以知道，在孕早期給孕婦補充營養是非常必要的，不僅可以提高孕婦的抵抗力和免疫力，還可以防止孕婦孕期生病，促進胎兒的生長發育。比如可以選擇吃壹些動物內臟、牛奶等食物。這兩種食物營養豐富，對孕婦會有壹定的好處。讓我們仔細看看。

第壹，鐵。懷孕期間，尤其是孕早期，孕婦體內雌激素分泌異常，會導致孕婦血液稀釋。這個時候要及時補鐵。動物內臟是非常好的選擇。既能補充孕婦體內的脂肪，又能補充孕婦體內的鐵，能有效避免孕婦孕早期缺鐵性貧血的問題。

第二，蛋白質壹定要提高孕婦的抵抗力和免疫力，避免孕期生病，因為孕婦壹旦生病吃藥，可能會導致藥物對胎兒生長發育的影響，增加胎兒患先天畸形的幾率。所以補充蛋白質是必不可少的。孕婦可以在懷孕初期喝壹些牛奶來補充體內的蛋白質和脂肪，增強人體免疫力，同時有效的讓孕婦體質變好。

通過上面的介紹，我們可以知道，體質差的孕婦在懷孕初期壹定要多吃補血補氣的食物，同時補充體內的鐵和蛋白質，做到飲食均衡，這樣才能給胎兒帶來壹定的好處，讓孕婦的身體更加強壯。