當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 蒜蓉豆豉蒸排骨怎麽做?

蒜蓉豆豉蒸排骨怎麽做?

佐料

排骨

350克

南瓜

100g

佐料

蒜瓣

發酵大豆

20克

青蔥

1根

精力

20克

辣椒

1

烹飪酒

30毫升

淡醬油

15毫升

蠔油

15g

適量的

3克

澱粉

10g

步驟

1.將排骨洗凈,南瓜去皮。

2.準備好所有調料。

3.排骨用清水浸泡20分鐘,中途換水。

4.然後加入糖和料酒。

5.加入醬油和鹽。

6.加入蠔油。

7.加入蔥和姜。

8.用手均勻腌制2小時。

9.豆豉搗碎,大蒜切碎,辣椒切碎。

10.將南瓜切片,放入碗中。

11.取出腌制好的排骨,然後加入澱粉拌勻。

12.炒鍋燒熱油,放入蒜末,翻炒豆豉。

13.加入紅椒後關火。

14.然後在排骨中加入大蒜和發酵大豆油,再次攪拌均勻。

15.把拌好的排骨放在南瓜上。

16.把蒸鍋裏的水燒開,放入排骨碗裏。

17.大火蒸20-25分鐘。

18.蒸好後拿出來撒點蔥花。

技巧

排骨壹定是排骨做的,而且壹定要切成小塊,這樣蒸出來的排骨才容易熟,味道也不錯。

如果不喜歡南瓜,也可以在下面放土豆或者芋頭。請自便。

排骨要提前腌制,最好是晚上腌制,第二天再做,這樣排骨才會好吃。

最後蒸的時候加入澱粉把排骨攪拌均勻,這樣加工出來的排骨會比較嫩。

將大蒜炒香,再加入排骨中,可以增加排骨濃郁的香味。