1，影響睡眠質量:烏龍茶含有壹些咖啡因或其他生物堿。烏龍茶喝多了，可能會引起交感神經持續興奮，影響睡眠質量。
2、影響鈣的吸收:烏龍茶含有大量的生物堿，會影響鈣在十二指腸的吸收，從而引起缺鈣、骨質疏松等癥狀。
喝烏龍茶的壞處包括影響睡眠質量，鈣的吸收，腸胃不適。
1，影響睡眠質量:烏龍茶含有壹些咖啡因或其他生物堿。烏龍茶喝多了，可能會引起交感神經持續興奮，影響睡眠質量。
2、影響鈣的吸收:烏龍茶含有大量的生物堿，會影響鈣在十二指腸的吸收，從而引起缺鈣、骨質疏松等癥狀。
烏龍茶適量飲用無明顯副作用。然而，如果妳喝得太多，妳可能會有以下不適:
1.神經興奮:由於烏龍茶含有茶堿等物質，過量飲用會刺激中樞神經系統，導致心悸、失眠等癥狀。
2.腸胃不適:過量飲用烏龍茶會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，導致胃部不適、胃痛、惡心、嘔吐。
3.骨質疏松:烏龍茶中的咖啡因會促進鈣的排泄，加速骨質疏松的發生。
4.尿頻:烏龍茶中咖啡因含量高，會刺激腎臟，導致尿頻、腰酸背痛等。
壹般來說，烏龍茶沒有嚴重的副作用，只要適量飲用即可。如有不適癥狀，應減少飲酒或停止飲酒。針對特殊人群(如孕婦、乳母、心腦血管疾病患者、糖尿病患者等。)，建議在醫生建議下適量飲用。