芡實真的能健脾補腎嗎？

芡實是壹種生長在河流和湖泊中的植物。芡實作為壹種蔬菜和藥材，具有健脾強腎的功效。芡實有很多種，南方種的最好，不僅個頭大，顏色美，藥效也很強。芡實經常使用效果非常好，是男性補腎填精、健脾強身的好幫手。芡實，俗稱“雞頭果”，分布在我國南北各地的沼澤和湖泊中。與菱角、蓮藕、荸薺並列為四大水生果蔬，也是健脾強腎的佳品。芡實壹般分為南、北兩種。南方糯米呈圓形，潔白幹凈，表面略皺，頂部有小凹心，特別是來自蘇州郊區的南天當。北方蟑螂以山東東平湖的芡實和河北白洋澱的雞頭鍋最為著名。此外，安徽、湖南、湖北等省也產。選購芡實時，以粒大、均勻、完整、體幹、色白、碎粒少、無蟲蛀、無粉、無雜質為佳。色澤亮白，籽粒上有淡紅色胚乳殘渣的屬為好；顏色暗淡，胚乳紅褐色，品質較差。牙齒脆的是幹的，韌的是濕的。據測定，每100克芡實含蛋白質8.3克，脂肪0.3克，碳水化合物78.7克，維生素B 10.3毫克，維生素B 20.09毫克，煙酸0.4毫克。此外，還含有鈣、鐵、磷等多種營養成分。祖國醫學認為芡實味甘，性平。具有固腎斂精、補中、健脾除濕的功效，是健脾固腎的佳品。經常吃？當然是真的。妳想要壹個更好更強的腎嗎？是的，吃點芡實可以滿足妳的委屈。而且芡實還適用於治療慢性腹瀉、尿頻、遺精、遺精。