第壹,普通烹飪
壹般炒素菜比較簡單。先把菜切好備用。壹般來說,蔥花先在姜末炒,然後加入最硬的配料。快速翻炒的時間為1-2min,然後加入酥、軟、熟的蔬菜。最後加調料,鍋裏放壹點香醋或者壹點香油,或者撒壹撮蔥花,這樣菜就更香了。
像麻椒土豆絲這種簡單美味的素菜,先將辣椒的底油炒熟放入辣椒段,以刺激香味滲透到可食用的材料中。然後加入土豆絲快速翻炒,壹分半鐘左右,加入少許醬油和香醋,加入辣椒絲,根據個人口味加入糖和鹽,出鍋20秒左右。素菜用時短,要大火快炒,以免影響蔬菜的酥脆口感,避免營養流失。
二、肉類家常菜
肉是我們生活中必不可少的,炒著吃很好吃。但對於有肉的家常菜,烹飪時應選擇中火煸炒,姜末蔥花煸炒至變色。壹般這裏需要1湯匙的料酒,有時會加入米酒或白酒,在炒海鮮菜裏。加入料酒、米酒或白酒的目的是為了最大程度的去除肉的腥味。剩下的以炒素菜的方式放入其他食材,然後調味。
有人會問有沒有不應該放在壹起的調料?其實關於這個並沒有太多的禁忌。調味的目的無非是增香、提味、提色。但需要註意的是,日常烹飪中,不要放醬油,適當放鹽。吃太多的油和鹽對妳的健康不好。醬油壹般帶壹點顏色,味道偏鹹。醬油顏色比較淡,鹹味也少。因此,調味不可重復,以免菜肴過鹹,失去美味。